雅诗兰黛(Estee Lauder) 摩登都市淡香氛
雅诗兰黛(Estee Lauder) 摩登都市淡香氛(Estee Lauder SENSUOUS)
提名理由：
雅诗兰黛 (Estee Lauder) 摩登都市淡香氛 (Estee Lauder SENSUOUS) ，重新定义了传统香氛结构的前调、中调和基调。以采撷熔木的精纯香气创作出独特的木质调琥珀型香氛，环绕着丰富而大气的花香，徐徐中不经意飘过一阵明亮的黑胡椒气息，再加上一抹自然蜂蜜的温暖香气，带来层次迭起的感官体验。柔美花香的递进，并不会掩盖木质调的光芒。木兰花、鬼魅百合、清新茉莉以及撷取自的精纯依兰的衬托……处处透露着诱人芬芳，不禁让人充满期待的幻想。不经意中，这款淡香氛悄悄透出一层明亮的香调，她是混合了奶油味的檀香、辛香的黑胡椒、多汁的柑橘以及自然采撷的蜂蜜，将木质调营造出一缕挥之不去的明快香气。
简洁的线条感金色瓶身，透露出性感又高贵的气质。将都市女人的形象诠释得完美又精致。
梵克雅宝(Van Cleef&Arpels) 梦幻精灵淡香精 (Van Cleef&Arpels Feerie Eau de Parfum)
提名理由：
梵克雅宝 (Van Cleef&Arpels) 梦幻精灵淡香精 (Van Cleef&Arpels Feerie Eau de Parfum) ，是于2009年末推出的一款华丽纯香精。保加利亚玫瑰以及玫瑰精华被丝绒般的玫瑰花瓣的包围着，带出珣烂而欢乐的气息；轻柔的埃及茉莉散发感性的气息、紫罗兰香调展示着时尚，柔媚，是令人垂涎的花香。 最后，来自弗罗伦萨的鸢尾花照亮了香水的基调。它的优雅气息，与珍贵的海地香根草精彩结合，留下绵延不散的香气。 梵克雅宝 (Van Cleef&Arpels) 梦幻精灵淡香精 (Van Cleef&Arpels Feerie Eau de Parfum) 有着童话般的银色瓶盖，蓝色瓶身上的精美雕刻折射出如宝石般的璀璨光辉，展示着独特的美丽和神秘。华丽的宝石上是一束纤细，高挑的月光花。俏皮的精灵正安静地见证着花朵的成长，在平静的夜色中，散发阵阵芬芳。
小编点评：闻香识女人，香水对女人就像手表对男人，重要性不言而喻，女人的服饰是有形的，容貌是有形的，唯有香水是无形的。香水幽幽，无形而有内涵，女人的优雅、女人的品味，也尽在其中了。
如果你想充分展现女性香调，那么你可以尝试令人为之振奋的柑橘香气以及湿露的绿叶芬芳，然后交叠着荔枝与金黄苹果的鲜甜，共同交织而出的清新朝气，而明亮的百合捧花、小苍兰与茉莉，则是可围绕出女性迷人与优雅香气。最后，馥郁的香草与麝香突显与生俱来的魅力，并藉由橡苔与广霍香的适时引入，融合而出的是温暖深沉令人回味无穷的迷人香氛。这就是梦露珍爱香氛。
DKNY Be Delicious青苹果女香
DKNY Be Delicious青苹果女香
香调：清新花果香调
前味：小黄瓜、葡萄柚、木兰花
中味：白铃兰、紫罗兰 、玫瑰、夜来香
后味：檀香木、黄金木、白琥珀
DKNY Be Delicious 青苹果女香在香味的呈现上，综合了清新的果香以及多种异国花香调，让人就像咬了一口苹果，清新的夏日感受来自繁忙的纽约大苹果，让您在使用香氛的同时，也能够感受这个活跃都 会的生命力!
Tommy限量版梦露珍爱香氛
Tommy Hilfiger Dreaming Pearl/限量版梦露珍爱香氛 50ml
前调：诱人蜜桃
以淡雅清香吸引嗅觉的注意力，让人逐渐沉浸其中，清新水蜜桃香为香氛主调，创造令人不禁贴近的感受。
中调：馥郁花香
以粉嫩小苍兰、魅惑夜来香、鲜白扶桑花等白色花卉集结而成的浓郁香气，令人沉醉，妳将忍不住沉醉于肌肤所散发出的性感魅力。
后味：悠远暖调
透过白色奶油木诱人香调，与馨香的鸢尾草，交织成动人的后味，传递出令人迷恋的热情感受。
很多女人天生就有叛逆基因，如同香水一样，有时浪漫，有时奔放。但不管你是哪种风情，总会有一款香水铭刻着你的烙印，如同标志一样，与你如影随形。想知道你的内心深处是否拥有叛逆的基因，那就从我们的趣味小测试开始吧。
香水透视叛逆基因
香水透视叛逆基因
叛逆香 你是哪一种?
现在就拿好纸笔，让趣味小测试帮你找到自己的叛逆香型吧。
1、如果即将和心仪的对象约会，你期待去哪里约会?
A、游乐场
B、露天咖啡馆C、法式餐厅
2、搬到了新家，你希望怎样布置房间?
A、将新旧家具混搭，制造自己的Style。
B、添置全新的家具，换一个新风格。C、选择特别有情调的家具，特别是梳妆台，一定要漂亮精致。
3、你平时的穿衣风格是什么?
A、时尚混搭感的衣服，比如时下流行的铆钉、流苏风。
B、无论何种场合，以裙装为主。C、喜欢华丽显身形的套装。
4、这个月荷包充裕，可以买一件心仪很久的心爱之物，你会选什么?
A、最新款手机B、珠宝首饰C、名牌手袋
5、如果要你同亲密爱人短途旅行，你会选择怎样的交通工具?
A、摩托车 B、汽车 C、脚踏车
感性撩人香水叛逆女
感性撩人香水叛逆女
选A最多的是：ROCK摇滚叛逆女
Rock感十足的叛逆女孩，有十足的行动力，大胆而富于冒险精神，体内永远都留有一丝热情奔放的摇滚风情。自由自在的跳跃感香氛最为适合你，时刻散发出与生俱来的动力和激情。
选B最多的是：ROMANTIC浪漫叛逆女
不要觉得叛逆就和浪漫沾不上边，浓郁的叛逆味中也可以带有一丝甜美。清新的花香，神秘的东方香，有种难以言喻的纵深感，会让人感觉迷醉而清新，维持着无比的清新与活力。
选C最多的是：SEXY性感叛逆女
感性撩人，好动且难以捉摸，这是女人与生俱来的特质。香根草的徐徐舞动、依兰的妩媚缥缈，处处都释放着辛辣的闪耀和性感，相信这种无可匹及的氤氲之香才最适合你。
梵克雅宝梦幻精灵香水，充满了梦幻色彩，使人走进了童话世界般，但在梦幻之中又不失女人味。星光闪动，蝴蝶起舞，抑郁不住的梦幻，挡不住的脱俗及美丽的外表散发出细腻优雅的气息满天星尘。
童话般的香气
Van Cleef & Arpels以经典的精灵带您进入一个奢侈香水的迷人世界，创造出如童话般的香气，同时开创了精致香水的理念。来自梦幻世界的精灵，是Van Cleef & Arpels尊贵珠宝系列的经典，它比任何其他事物更能表达奢侈世界的诗意。
今天，它进入奢侈香水的迷人世界，具体表现出神话般的自由，停不了的创作灵感及，高雅的女性气质。精灵的优雅，挥洒着浓厚的女性气息，配上Van Cleef & Arpels尊贵的珠宝系列，建立起如神话般的奇妙联系。
满天星尘，蝴蝶随风起舞。充满梦想的异想世界里，每个角落都弥漫着梦幻的色彩。因为来自Van Cleef & Arpels梦想世界的精灵赋予了她所接触的一切一个令人眩目的光环。与Van Cleef & Arpels的精灵一起，体会在幽暗无边的黑夜中划出一道璀璨闪耀的光线，闪烁出一款带花香的木香调香水— Van Cleef & Arpels梦幻精灵香水。
宝石水晶
梦幻精灵女性淡香水以崭新精灵仙子舞步停驻身影，重新定义奢华及优雅，以蓝宝石水晶呈现概念，无数角度的切割晶面不断闪耀出耀眼的光芒，仙子悬于宝石盖上，表现出不经意的出现，流露出香水热情洋溢的魅力。以俏皮又随性的姿态倾听身边大自然的呢喃低语。
Van Cleef & Arpels Feerie 梵克雅宝梦幻精灵女性淡香水清透的海水蓝，散发神秘韵味，高质感锌合金材质的精致瓶盖，突显了梦幻精灵的色彩。外盒包装上，璀璨的星辰围绕着Van Cleef & Arpels永恒的印记，如一抹幽香隐匿于宁静的梦幻世界。
香氛之旅
仿佛是在人间游玩的俏皮精灵，梵克雅宝梦幻精灵女性淡香水以纯净花果香调呈现，前味以极为珍贵的紫罗兰叶与意大利柠檬交融，当多汁的野生树莓气息开始散发时，愉悦的组合配上春天的清新令人心醉神怡。中味融合了纯真的紫罗兰与玫瑰纯香精引出中味轻柔的香气，再加入茉莉的清香，有如晨露一般迷人清新。后味融合麝香、安息香及檀香木的后味显现出热情、俏皮的梦幻传说。
香调： 清新花果香调
前味： 紫罗兰叶、 意大利柠檬、 野莓
中味： 玫瑰、 紫罗兰、 茉莉
后味： 安息香、 檀香、 麝香
腮红是修饰脸型、美化肤色的最佳工具。粉嫩、自然的脸颊无论何时都会人见人爱。大部分女性追求的最理想的肌肤状态就是白里透红，可惜并非所有人都会天生丽质，有腮红的帮助才能达到理想效果。
腮红
目前市场上的腮红种类很多，从最早的粉状腮红到现在的液体腮红，腮红品种越来越花哨。由于夏季经常出汗，容易脱妆，很多喜爱化妆的女性们对于腮红的选择很是纠结。一款在炎炎夏日不会脱妆的腮红肯定会赢取女士们的芳心。于是，很多化妆达人们纷纷选择腮红膏作为打造良好肤色的首选，它的质地犹如草莓果酱一样，用后效果就像是草莓慕斯在脸颊上慢慢融化，让脸颊由内而外透出玫瑰般的自然光泽。
除此之外，由于膏状腮红在贴合度上几乎可以称得上是最高的产品，能够与皮肤紧紧地融合在一起，因此不容易被夏天皮肤过度分泌的油分和汗水晕染，是夏日里抵抗脱妆的必备品。而且，由于膏状腮红比粉状腮红含有更多的油分和水分，所以会令脸颊看起来光泽度极高，妆效也很自然，就像是从自身肤色里透出来的红晕一般。柔滑的质地也方便均匀地推开，能够轻松打造出无妆感素颜效果。
日前，植村秀推出了柔雾眼影腮红膏，这款产品可做膏状胭脂或者眼影、眼线膏，具有很好的延展性和实用性，能够完美地贴合皮肤，颜色持久并且不晕染。
很多化妆品都在走品牌路线，主要目的就是为了让人人都能轻松上手，成为美妆高手。我们发现品牌美妆小工具只是设计上小小的角度改变就能实现你最快速的美丽变身！
品牌美妆小工具
Benefit眼线刷
Benefit眼线刷￥170：独特的角度，令画出的眼线稳定、均匀。
“精、准、细”好眼线：一根隐形的心机眼线对眼线笔头的要求一高再高，走极细路线，推荐你M.A.C精准流畅眼线液笔，仅0.01mm超细致笔尖，试用后自然、快干、显色。求稳路线的生手，benefit眼线刷独特刷头配合人体工学设计的角度，上眼线时得心应手。
兰蔻粉红不羁唇彩
兰蔻粉红不羁唇彩￥260：别致银色包装让人印象极深。
心唇刷：行家挑选唇刷会看是否操作更简便，服帖的唇刷不需反复涂抹即达到着色佳的程度，DIOR迪奥的魅惑唇彩刷头可以做到360度的旋转涂抹。兰蔻粉红不羁唇彩唇刷心形仰角设计精准照顾到唇部每个角落。
丝芙兰精确睫毛夹
丝芙兰精确睫毛夹￥115：最细小的睫毛也能夹起。
“角落”睫毛夹：它的本名应该叫做分段睫毛夹，它为彩妆初学者提供了最大的便利，想要将你的“那把扇子”完全打开，分段睫毛夹的精确功能不仅能将最外延的眼角睫毛打开，比起普通睫毛夹夹出的卷度也更加自然。
娇兰臻彩宝石唇膏
娇兰臻彩宝石唇膏￥430：天才珠宝设计师的天才之作。
双面镜搭扣唇膏：磁性搭扣设计，在打开那一刹那能形成90度垂直的双面镜子，兼顾照到上下嘴唇。弧度与直角相容的外延设计，既有防滑的作用又方便你携带，随时补妆。
虽然网上反对嫩模的呼声不断，但是不可否认嫩模引领的这股风潮已经吹得人蠢蠢欲动，争相效仿。这次我们集结中国香港、中国台湾及日本嫩模领军人物，在妆容上与超模彻底划清界线，一次完整揭露妆嫩的全部心机！
嫩模
嫩模妆正流行
嫩模妆VS超模妆
殊途同归的底妆，分道扬镳的妆效一样做模特，除了出道年龄和经验之分，在超模和嫩模的脸上我们看到了同样尽善尽美的底妆，而在眼妆和唇妆上却是完全不一样的妆效和气场。
嫩模阵营 “私房眼线+招牌睫毛”走天下嫩模们有妆吗？没有吗？你要放大图片死死地盯着看，才会发现眼线勾得那叫一精细自然。紧贴睫毛根部，或者只画内眼线，一切都是卷翘浓密睫毛的伏笔——只是为了让眼神明亮起来，而不是凸显眼睛大。所以出道两三年来，极少看到嫩模化烟熏妆，或者说嫩模的眼妆只爱银、白、粉，口味重的一律不沾。在嫩模脸上从色彩到上妆手法一切都要亲切、真实、自然——不管这背后花了多少心思去装饰。
不一样的唇，一样水润粉嫩
嫩模从诞生之初就离不开粉嘟嘟的颜色，有一点baby fat更是“特点”，甜美路线走的是——嫩得要掐出水来。唇峰桃心、唇色奶茶、唇光粉嫩欲滴——是嫩模比眼妆还一致的唇妆选择。更准确地说，隐藏原本唇色，粉色唇彩叠加透明唇蜜，是她们一致的上妆技巧。眼影可省，万万不能没有腮红
嫩模的化妆包里万万离不开腮红，且一定是粉色的！不是为了修容，而是心照不宣的好气色+扮嫩法宝！从鼻翼两侧呈“> <”型一直扫到耳根，越想笑容甜美，落笔就要离颧骨最高处越近。
超模阵营
夸张烟熏是超模抢镜专利
纵观T台超模，你会发现超模们都一水儿地爱烟熏，这种“重口味”的眼妆却是嫩模很少染指的。彩妆师道出了玄机：斗艳天桥，乱花迷人眼，唯有夸张出位的眼妆才足够抓人眼球。所以黑色、彩色烟熏和大红唇成了经年不变的抢镜法宝。
不沾甜美边，犀利才够大牌范儿
超模出镜鲜少带笑，除非是在后台放松时刻。更多的时候她们都在用“面无表情”和“犀利眼神”谋杀菲林。微笑容易泄了气场，与甜美绝缘更容易起范儿，所以在她们脸上从来都是坚毅的眉、极端的色彩、夸张的睫毛……哪怕看上去很假，距离生活很远。立体是上妆关键，粉嫩颜色统统靠边骨感立体一直是T台麻豆的代名词，尽管身材已不再唯零号是美，但脸蛋的baby fat是绝对禁止的。所以，后台彩妆师总爱用偏橘的棕色从颧骨以下到两腮扫出立体骨感，至于显嫩的粉色腮红？还是靠边站吧！
发型力求简约，不抢主角风头
超模的发型要么夸张到令人咋舌，要么简约成经年不变的马尾或者酷酷的短发。原因无它，超模秀的是服装，妆和发都是服装的配饰，不能抢了主角的风头。
美妆行业是个看起来外表光鲜，前途一片光明，实质却无比艰辛的行业，行业之外的人，只看到了美好的一面，美妆人常年四处奔波，疲于奔命，除了少数的企业赚了钱，多数的企业是在无私奉献着，用自己的汗水，养肥了众多与行业相关的其它人，早期的美国也告诉我们，大家都去西部淘金，但最发财的反倒是那个卖牛仔裤的，这样的例子举不胜举。那么这些靠化妆品肥起来的人都是谁呢?
首先是柜台厂，一个个化妆品企业没赚到什么钱，但却养起了一大批的展柜制作公司。现在不光彩妆，连护肤品都搞起了形象工程，柜台越做越大，越做越精美，价格也越来越贵。对于这一块的费用自然也是不断增加，因为现在柜台都是由厂家免费配送给终端门店的，虽说有一定进货要求，但是也大大增加了厂家的支出。据一家彩妆公司负责人透露，仅仅他们一家公司每月的柜台费用就超过100万之巨!而一般大的护肤品企业，柜台的需求量是彩妆的很多倍，所以柜台的需求量是惊人的。可以说，仅仅这样的一个彩妆公司，足以养活一个柜台厂，而柜台厂一般至少是给几家公司做，甚至几十家公司做，而且业务量相当稳定，利润丰厚，想不肥都难，肥的自然。
其次是明星，君不见现在只要是个明星，哪怕是从来没听过的三流小演员，都有化妆品的代言，那些名气的大的，就更不用说了，一个代言动辄上百万，甚至几百万上千万，而且一般彩妆和护肤还要分开来，也就是一个明星可以同时代言两个品牌，收双份的钱，代言期限一般不超过两年。甚至有的明星做起了批发，代言了相关的香水，包包、洗涤沐浴的、手表、饰品等等不下几十种，拍个短片和几张照片，一年就可以坐收几十万几百万甚至上千万，这可不单是一般人敢想的，就连一些化妆品企业都不敢想，一家化妆品企业几十号人辛苦一年，不一定抵得上明星一天，明星就是明星，想肥就肥，肥的轻松。
会展公司。现在的会展公司特别是上海的，有两个词可以来形容它。火和牛。展位火，一个展位几万，而且早已是一位难求，而有腾跃国际实力的公司一投就是10个，甚至更多，现在是2010年，但据说2011年的展位都已经买完了，主办方还要扩大场馆，以适应参展企业需求。不说观众如何，看厂家的参与热情，怎一个火字了得?
牛，场馆方面的牛早不在话下，车辆进出费、展位特装管理费，都要交费，连会场边的拉小车的民工，拉一回东西，竟然会要你个一两百元。主办方更牛，一块广告牌几万块，一个新品展示的小柜台几万块，会议方指定的客房每晚几千块，晚了你还抢不到。成百上千的企业一股脑的投入到这几天的展会中来，造成了展会的空前火爆，一次展会的收益，少说也要几千万计算的吧，肥的霸气。
电视台。有人觉得电视广告多，不见得是化妆品的功劳。目前的电视广告类，药品保健、快速消费食品类，电子电器类是比较多，但化妆品的广告增长是显而易见的，尤其以央视三套、八套、湖南卫视为主的电视媒体广告，化妆品有争三分天下之势。电视广告可以说是烧大钱的游戏，现在是大家都在玩，即使你不愿意，但你的客户—那些经销商整天给你施压，小玩一把那是必须的，否则无法交代。毋庸置疑，电视广告的魔力是巨大的，但在其背后，是巨额的广告费用，小的企业投个上百万，大的公司和品牌几千万甚至几个亿，销量是拉上来了，可利润不见得多，只是赔本赚吆喝而已，最终是由消费者来买单，但是压力确是企业和众多的经销商们来扛，每月的任务被压的死死的，终年松不得一口气。电视台肥的流油，他们有着优势的资源，却肥的心安理得。
杂志报刊类，知名的化妆品专业报刊类，1P广告的价格都是一两万元的，而大牌的时尚类杂志，广告则是几万到几十万1P,一期的收入由几十万到上百万不等，就连以前大家都不看好DM杂志，上面除了广告还是广告，没有什么可读性的类似于产品广告宣传册的杂志，都火起来了。DM杂志价格便宜，而且能直接送到目标客户的手里去，这几点很让化妆品企业动心，看着便宜，但要是全国启动来做，持续的投放，那费用可就不低了，一个月下来怎么也要10多万，甚至更高。现在每个省份都有几家强势的DM类广告，广告页多达几百页，每P广告由几百元到几千元不等，这一期就是几万甚至10多万.如此下来，杂志报刊，一年也有几十万甚至几百万上千万的进账，肥的可谓无声无息。
美妆人多数饥肠辘辘，却养肥了很多相关的行业和人，这成了行业内一个有目共睹的现象，话说回来了，这些行业和人能肥，就是美妆行业的激烈竞争和营销手法的单一化所决定的，大家都往一块挤，争着给人家送钱，他人岂有不肥之理?这也是随市场规律走的，你要是不服，就创出新的推广和营销模式出来，否则就继续加大投入吧。
很多MM都渴望拥有范冰冰般的尖脸，无奈自己的腮骨就是大，怎么办呢，磨骨手术听上去太吓人，可是脸太大，颧骨太高，鼻子太矮，怎么办？不要紧，彩妆魔法帮你轻松变小脸，增加立体感。
梦寐以求的小脸彩妆法
a 在耳际到笑肌的三角区域a部位从后往前刷上修容粉或比肤色深一两号的粉底；若你的下颌角部位轮廓圆润的话，也可将修容粉或深色粉底带过图示b区域，营造下颌轮廓，提升脸型；b 在颧骨后上方到笑肌处扫上粉橘色腮红，与修容部分自然交叠； c 以米色珍珠色调眼影粉做C字和T字区域的打亮；
提示：画腮红时切勿从笑肌处起笔向后画，否则前脸上色过重；粉色腮红不适合大脸型，以橘色系腮红为宜。
柔和你的脸颊曲线
如果你觉得颧骨太高，脸颊太瘦削，可以用米白色眼影膏打亮下眼皮到笑肌处的这个区域（a），用很浅的粉红色腮红刷在笑肌周围的这个三角区（b），就能在视觉上降低颧骨和脸颊之间的“高度差”。
提示：粉红色腮红的颜色不宜太深，否则妆感太重；使用有丰颊效果的粉底液也能令脸颊丰润。
鼻部的彩妆整形法
a 隆鼻彩妆法：用米色珍珠色调眼影粉/提亮粉从上至下打亮鼻梁这一线； b 小鼻彩妆法：用长毛软刷沾比肤色深一号的粉底/修容粉从眉头处开始往下在鼻翼这一线拉直线，不要在鼻头上方“嘎然而止”，否则会造成“大鼻头”；c 让鼻梁太高的你不再“凶巴巴”：将很少的粉橘色腮红薄薄地横向带过鼻梁；
提示：无论是打亮还是打暗，都不要选择太白或太深的颜色，用珍珠色调的米色打亮、用只比肤色深一号的颜色打暗，才最自然。
唇型的彩妆改造法
a 唇型太小太薄？丰唇彩妆法：选用珍珠光泽的薄透晶亮唇蜜，要涂到整个嘴唇，照顾到整个嘴唇边缘，才有丰唇效果；用一点点白色亮粉或用于眼头打亮的眼彩蜜点在上唇中央唇凹处，即刻便有翘翘的丰唇效果；b 唇型太大太厚？缩唇彩妆法：用唇刷将深色唇膏涂在下唇下沿，有缩小嘴唇的效果；
提示：有的唇蜜成分里含有辣椒类成分，涂在嘴唇上感觉热热的，是有丰唇效果的唇蜜。
曾经以清纯甜美的模样征服亿万观众的林心如成名后很快失业了，为了缓解压力逃避现实，她开始爆肥。前段时间参加《非同凡响》的时候，被批评穿衣服像大妈…更是在电视前被评委包小柏严厉批评命令她必须迅速减肥 ，要求她两到三个礼拜之内减掉8到10斤。
据称粉丝们纷纷献策，最后发现最2有效的便是大蒜，你能相信吗？
现在她已经由最重的120斤，减到现在的90斤！！！
看来，真要试试这神奇的大蒜了。
大蒜减肥原理：
大蒜同属阳性食物，故能对治肥胖。再加上现代中西医结合的临床实验证明，大蒜有消炎、止泻、利尿、降压、痰等作用，并且有十分强烈的杀菌能力。大蒜既能强身健体，又能达瘦身效果，不妨常吃。
如果单纯的吃蒜太辛辣，不妨做成粥来吃：
大蒜减肥秘方：大蒜减肥粥
材料：大蒜、大米、姜丝
制法：紫皮大蒜50克，去皮后蒜放在沸水中煮一分钟捞出备用，然后再把米100克放入煮蒜水中煮粥，粥成再将蒜重新放入粥内，加入盐、姜丝、油少量，再煮五分钟即可。大蒜烹调不宜过熟，否则降低疗效。
适应症：动脉硬化、高血压、糖尿病、肥胖症等，更可增强抗病能力。
宜忌：胃虚弱不能常吃，有慢性胃炎及胃与十二指肠溃疡的老 人忌服。目赤肿痛者勿过食大蒜。
注意：现在教你如何“吃了大蒜后，嘴巴不会臭”，下面都是解除蒜囗臭，比较有效的方法。
一、吃大蒜粥后，用一片当归含于囗中。
二、用少许茶叶放在囗中细嚼。
三、吃几粒大枣。
