首先我们先了解一下敏感肌肤造成的原因有哪些？
1、有些人的皮肤角质层天生就比较薄，因而对外界的一些冷风等刺激缺少较好的抵抗力，这是先天因素造成的敏感。
2、后天人为的一些机械性创伤严重损坏了肌肤自身的保护屏障，造成一系列的敏感现象。比如一些爱美人士曾经选择用仪器点痘，点祛斑等，在一定程度上也会加重肌肤的敏感度。
3、个人的一些行为对肌肤的护理不当也会造成敏感。比如夏季在太阳底下暴晒，不习惯涂防晒，秋冬季不注意加强补水防护等等。
下面是重点，敏感肌肤保养的注意点：
1、一定要加强皮肤的补水和保湿工作，这是所有护肤的基本点。秋冬季节气候干燥特别容易造成肌肤的缺水，然而一旦缺水皮肤就会有发红，发干，蜕皮，紧绷等不适的症状，也就加重了皮肤的敏感度。
2、一定要做好皮肤的防护舒缓工作。进入秋冬季后我们一定要注意给肌肤擦点蜂蜜滋养霜，橄榄油等，也可以选择擦些带有金缕梅，芦荟等舒缓修复成分的产品，同时外出的时候最好佩戴口罩或者围巾来减少冷风的刺激。
3、平时要适当地涂些防晒隔离霜等，避免皮肤直接暴露在紫外线之下引起二次损伤。喜欢上网的美眉们不妨擦点隔离霜可以减少电脑屏幕的辐射对肌肤的刺激。当然一定要选择那些低敏的，带保湿成分的隔离哦，买的时候可以先在耳后做个过敏试验的。
4、减少外界因素对皮肤的刺激。比如少吃大蒜，辣椒，姜等辛辣食物，可以多吃一些温和有主皮肤修复的食物，比如蜂蜜，苹果，桃子，猪蹄等等。同时还要减少做对皮肤的磨砂去角质等，防止进一步破坏肌肤的防护层。
5、加强对皮肤的锻炼。为了增加皮肤的耐受性，可以用温水洗脸后再用冷水拍打几次最后再擦上保湿护肤品。还可以将双手张开轻轻拍打脸部，然后在敏感处用指肚轻点按摩几次，能够促进血液循环。
6、放松心情，保持自信，一个乐观的心态会很重要哦。敏感肌肤的护理不是一天两天的事，只要你保持恒心和耐心，就一定会促进肌肤再现活力的。
敏感肌肤保养在平时需要加强补水和保湿，日常出门或者使用电子产品记住要做好隔离防护，敏感肌肤保养需要我们的细心与耐心。我们都知道肌肤护理需要持之以恒的坚持，三天打鱼两天晒网的做法除了天生的好肌肤，一般人是没办法将肌肤护理好的，所以为了美美哒的好皮肤，fightting！
护理肌肤贵在坚持。
